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Et si vous vous accordiez un pur moment de relaxation pour se reconnecter à soi et transitionner sereinement vers le week-end?

Mariama Sima, Professeur de Yoga Kundalini propose

une séance douce de méditation tirée de la pratique kundalini et yin yoga • Méditation infusée de Yin pour des mouvements de relaxation et de détente pour relâcher toute l’attention au niveau du mental et également au niveau du corps.

C'est un cours découverte, accessible à tous les niveaux. Le kundalini et le yin yoga sont deux approches yogiques merveilleusement complémentaires. Ensemble, elles permettent de recevoir et de s’offrir un véritable soin.

Faites connaissance avec Mariama à travers son compte @african.hybriid

Vous aimeriez vous libérer des traumatismes stockés dans votre corps ?Faire la paix avec votre corps ? Vous détendre, soulager les tensions,Et devenir pleinement la femme puissante que vous êtes déjà sans le savoir ?

Tobi a fait une introduction magistrale sur les cinq ondes cérébrales : Bêta, Gamma, Alpha, Thêta et Delta suivie d’exercices de respiration pour atteindre notre niveau de flow.

A propos de Tobi,

Activiste du bien-être – Praticienne somatique informée sur les traumatismes – Breathworker certifiée et fondatrice de l’espace RECONEKT et SOFT SPACE. Passionnée par les traumatismes, le corps humain, et surtout par le bien-être des corps noir.e.s, Tobi s’interesse au rapport entre les oppressions systémiques et le mal-être de nos corps. En tant que facilitatrice de groupe, elle travaille à construire des espaces soft, autour des pratiques somatiques et de respiration, pour une meilleure reconnexion à soi, à l’autre, pour un monde plus égalitaire: Pour une guérison collective.

C'est un espace safe, bienveillant, accueillant, chaleureux où la parole et l'écoute sont respectées.

Les cercles de femmes permettent de:

Se connecter à d'autres femmes,

Explorer sa féminité sacrée

Faire la paix avec son corps

Devenir pleinement la femme puissante que vous êtes déjà sans le savoir.

Le féminin peut nous faire déplacer des montagnes et redoubler de douceur. Des pouvoirs qui se logent au creux de nos utérus. Il est temps aujourd’hui de les découvrir pour mieux nous connaître et avancer dans la vie. Venir se reconnecter à sa force créatrice sont des vrais leviers dans votre chemin de guérison et de développement personnel.